Как бросить курить с помощью психолога. Бросаете курить, но не хватает силы воли? Психолог поможет справиться с самыми трудными первыми днями и неделями.
Как свидетельствуют результаты опросов «Левада-Центра», примерно 93 % курящих людей хотят бросить курить, но… Но 87 % из них точно знают, что не смогут этого сделать, и честно признаются в этом.
Им говорит, что они — «слабаки», начинают им рассказывать, как вредно курение, как ускоряет оно старение, «съедает» из семейного бюджета. Можно подумать, что курящие слабоумные и не знают, что курить вредно, дорого, плохо и прочее. Так устроен их организм, их психология, что самостоятельно отказаться от вредного пристрастия не могут.
Среди них: домохозяйки и видные политики, рабочие и артисты, учителя и научные работники. Желанию курить подвержены люди любого социального положения, образования. Курение это одна из самых коварных «привычек», так как воздействует на организм и на психическом уровне, и на физиологическом. Что делать: как бросить курить.
Шаг 1: действительно захотеть
Желание — тысячи возможностей, нежелание — миллионы причин.
Если вы реально хотите бросить курить, мир предлагает тысячи возможностей. Они не одинаково эффективны и безвредны. Сеансы проведённые профессионалом эффективны.
По опросам независимых социологических центров, из всех отказавшихся от курения давно и успешно 37 % сделали это с помощью психолога. Мало? Но 54 % просто не слышали об этом методе, и 9 % воспользовались дополнительными методиками.
То есть 91 % тех, кто задал вопрос: «Как бросить курить?» — и пришёл к хорошему специалисту, владеющему внушением, успешно ответили на него и отказались от сигарет навсегда. Все эти люди были чрезвычайно мотивированы на изменение жизни, потому помощь психолога оказалась усиленной многократно.
Шаг второй: прийти на сеанс внушения к специалисту
Как бросить курить — обычно задают те, кто уже пробовал бросить курить и столкнулся со страшной зависимостью первых дней, первой недели, когда организм переживает «ломку» — пусть и не в таком страшном виде, как наркоманы.
Человеку в первые дни отказа от сигареты реально плохо: возникает нервозность, могут появиться перепады давления, физиологический и психологический дискомфорт. Сигарета кажется ему спасением и уже не таким страшным пристрастием.
Вот на этом этапе и возникает нехватка силы воли — на самом главном этапе. Помогает преодолеть психолог Виктор Иванович Полищук, разработавший уникальные методики лёгкого прохождения «первых дней».
Он поможет решить самую главную задачу — как бросить курить для решающего момента, когда особенно плохо. После сеанса у Виктора Ивановича преодолеете все муки и соблазны первых дней, недель отказа от курения. А дальше?
Шаг третий: не отступать!
А дальше вы сможете сами не курить. Это удалось сотням клиентов Полищука — и вас обязательно получится! И начнётся новая жизнь — без рисков для здоровья, связанных с сигаретами, без непомерных трат личного бюджета, без самой настоящей зависимости от сигареты, она превращает вас в раба.
Что нужно чтобы бросить курить? Начать со второго шага — прийти к психологу. Он укрепит решимость настолько, что все сомнения развеются, а на их место придут силы изменить себя. Сделайте его прямо сейчас — и вы увидите, что меняется ваш настрой!