Пора раскрыть секрет, волнующий многих. Секрет, как худеть и не возвращаться к прежнему состоянию. Этот секрет – внушение. Действительно эффективный и надёжный способ помочь человеку сбросить кг.
«Как худеть и не страдать от диеты, и вновь не набирать жир?». «Помогите похудеть с помощью внушения, прошу вас, хочу сбросить лишние килограммы, но не могу». Крики о помощи я часто слышу от клиентов с избыточной массой тела, они хотят худеть, но не могут.
Возникает необходимость быстро похудеть?
Люди с избыточной массой тела пытаются избавиться, они замечают, что их вес все больше и больше прибавляется, и прежняя одежда уже не подходит, и нужно покупать новую большего размера.
Они уже попробовали различные диеты и убедились, что они работают, но потом вес становился еще больше, они начинают понимать, что надо учитывать и пищевую зависимость.
Ожирение возникает от переедания и от пищевой зависимости.
Пищевая зависимость – это плен сознания от пищевой программы, известная в психологии как убеждение. Пищевая зависимость решается психологическими способами.
8 факторов успешного и быстрого похудения
Чтобы похудеть и поддерживать кг. в пределах нормы, нужно учитывать разные факторы.
8 основных факторов успеха:
- мотивация;
- осознание причин переедания;
- программа пищевой зависимости;
- знание устройства психики;
- умение управлять мыслями;
- правильная диета;
- физические нагрузки;
- помощь психолога.
Как быстро похудеть? Основное – это мотивация!
Мотивация – это основной фактор в процессе избавления от лишнего веса. Мотивации могут быть разными. Кто-то хочет быть стройным, красивым и любимым, кто-то жаждет улучшить свое здоровье, а кто-то не желает больше болеть и мотивирует себя страхом смерти.
Самая сильная мотивация это осознание предназначения в мире и стремление в точности выполнить его.
В психологии этот процесс называется самореализация.
Человеку не предназначено быть худым или толстым. Он должен быть нормальным, и сознательно управлять весом.
Зачем худеть? Чем опасно ожирение?
Ожирение приносит большие страдания. С увеличением ухудшается настроение, возникают различные заболевания: гипертония, диабет, стенокардия, артрит, опухоли, сокращается продолжительность жизни. Худеть не получается, и с возрастом становится всё труднее расстаться с килограммами.
- С перееданием и замедлением обменных процессов в организме накапливаются токсины – причины многих заболеваний.
- У вас увеличена масса тела, то это говорит о том, что вы переедаете.
- Если не менять систему питания, то килограммы будет увеличиваться.
- С ожирением замедляется обмен, накапливаются токсины в теле.
- Накапливаются токсины в теле и возникают различные заболевания.
Накопление токсинов в теле приведет к различным заболеваниям и невозможности похудеть.
Есть возможность избавиться от токсинов и жить в стройном, здоровом теле?
Как система питания поможет быстро похудеть?
Людям не предназначены многие продукты и избыточная масса тела. Нарушая закон о не предназначенности, люди получают последствия от нарушения закона в виде полноты и различных заболеваний.
Если бы люди употребляли, то, что им предназначено: натуральные фрукты, овощи, орехи, злаки, мясо, рыбу, яйца без химии и в умеренных количествах, не переедая, то килограммы бы не прибавлялись.
В процессе избавления от ожирения нужно осознать ошибки и устранить их, и все вернется в норму.
Почему сложно худеть?
От человека требуется понимание причин лишнего веса и дисциплины, терпения, старания. И, что немаловажно, навыков управления мыслями и эмоциями.
Попытка худеть с помощью диеты и силы воли даёт недолговременный результат. Худеющий ставит цель похудеть, выбирает низко калорийную диету, включает волю и контроль, и достигает желаемого результата.
Результат похудения достигнут, человек отпускает мыслительный контроль за питанием и быстро набирает килограммы. Отчего это происходит? И как похудеть и надолго?
Основная причина набора веса – сбой в пищевой программе.
Как работает программа питания?
С раннего детства формируется собственная система питания. В молодом организме обмен быстрый и повышенный: что бы и в каком количестве не съел, вся пища сжигается, как дрова в топке.
С возрастом обменные процессы у человека замедляются, организм неизменно стареет. Малоподвижный образ жизни замедляет обменные процессы. Программа осталась, как и в молодом возрасте, а вот уровень обменных процессов стал ниже. Это и приводит к перееданию и увеличению килограммов.
Главная причина переедания – это пищевая зависимость. Как быстро похудеть, если психологическая программа сильнее Вас?
О чем сигнализирует лишний вес? Он сигнализирует человеку о том, что наступило время изменить пищевую программу и научиться контролировать и управлять ею. Во время еды пищевая программа генерирует мысли и желания хорошо и плотно поесть, усиливает аппетит, и если ее отпустить на самотек, то масса тела будет расти.
Как быстро похудеть, преодолев пищевую зависимость
Тело запрограммировано на стройность и в теле нет программы полнеть. Избыточная масса тела – это не заболевание, а пищевая зависимость, механизм ее подобен алкогольной или наркотической, или игровой, или любой зависимости. Лишний вес – это психологическое расстройство сознания и подсознания. Психологический механизм переедания и набора лишних килограммов связан с сознанием и мыслями. Подходит время поесть или человек видит вкусное, включается желание, оно начинает генерировать мысли — поесть: «Хочу есть», «Хочу шоколадку», «Хочу плотно поесть».
Сознание вовлекается в эти мысли поесть, объединяется с ними и запускается механизм реализации, человек переедает и естественно набирает кг.
Чтобы быстро похудеть:
- Первым делом, чтобы успешно корректировать питание, человек должен знать устройство собственной психики. Без этого худеть крайне сложно.
- Вторым делом, нужно взять мысли поесть под постоянный, неусыпный контроль.
- Третьим делом, нужно изменить питание.
Опытный психолог может научить вас управлять мыслями, он сам владеет методом управления мыслями и желаниями. После овладения психикой можно переходить к использованию правильной диеты.
Как похудеть с помощью правильной диеты
Вы можете смело переходить на правильную систему питания, она поможет вам избавиться от лишнего вес и удерживать его в пределах нормы.
Вам нужно упорядочить жизнь, написать четкий план действий. Выбрать хорошую диету для быстрого похудения и составить план минимум на неделю.
Главные принципы: есть чаще, но помалу, а главное — перейти на качественные продукты с низкой калорийностью, предназначенные для человека. Следует больше двигаться и пить больше воды, чтобы очищать почки.
Хорошими продуктами для похудения являются: картофель, морковь, капуста, цельные крупы: кукуруза, пшено, гречка, ячмень.
Диеты для похудения
Очень хорошо для похудения начать с голодания 1 – 3 дня или с разгрузочных диет рассчитанных на 1 или 3 дня: кефирная, яблочная, грушевая, овощная, рисовая.
Кефирная. Самая популярная разгрузочная — это кефирная. Покупаешь кефир 1 % – 2, 5 % и пьешь его по стакану 3 – 5 раз в день, если кефир не подходит, можно использовать простоквашу.
Яблочная. Нужно взять 1 кг. яблок. Получается примерно по 2 – 3 яблока за раз, 3 – 5 в день.
Овощная. Нужно взять 1 кг. овощей: картофель отварной, огурцы, помидоры, красный болгарский перец, примерно в равных пропорциях, разделить на 3 – 5 порций. Можно добавить по желанию зелень: лук чеснок, черный перец, укроп, петрушка, 100 гр. – 200 гр. простокваши.
Факт! Для поддержания кальциевого обмена нужно добавлять 1 столовую ложку семян кунжута или творога.
Как быстро похудеть с помощью правильной диеты:
Легкая диета без переедания.
Питание должно быть 3 — 5 разовое, в зависимости от цели.
При трехразовом питании первый прием пищи должен быть не раньше 9 — 10 часов. Организм должен проснуться и заработать желудочный огонь. Можно сделать физзарядку или выйти на улицу, чтобы походить быстрым шагом в течение часа.
Последний прием пищи не позднее 18 — 19 часов.
Активный образ жизни, хотя бы 2 часа прогулок в день, утром 1 час и 1 час вечером; в противном случае быстро похудеть не получится.
Все высококалорийные продукты, масла, жиросодержащие продукты, а также сладости, в том числе сахар, шоколад, конфеты, следует на время полностью исключить или строжайше ограничить.
Ограничить хлебобулочные изделия и молочные продукты, за исключением обезжиренной простокваши и козьего молока.
Для активации обменных процессов, чтобы похудеть, нужно в блюда добавлять специи.
Избыточный вес связан с замедлением обмена веществ, то просто необходимо подобрать средства усиливающие обмен.
Перечислим: куркума, черный перец, имбирь, лук, чеснок, кардамон, шафран.
Факт 2. В Тибете вы не найдете людей с лишним весом, они двигаются и употребляют в пищу много специй.
Быстро похудеть с помощью… мыслей!
Переедание – это пищевая зависимость от мыслей и желаний. Управляя мыслями и придерживаясь правильного питания, вы сможете худеть и поддерживать состояние в норме.
Для усиления эффекта похудения подходит психологический метод.
Научившись контролировать мысли и придерживаясь правильной диеты, вы узнаете, как похудеть и поддерживать тело стройным и красивым всю жизнь.
Как быстро похудеть с помощью психолога?
Внушение даст вам уверенность в себе, поможет освободить сознание от плена желаний, легко управлять ими.
Внушение поможет вам избавиться от: стресса, страхов, гнева, злости, обид, ссор, оскорблений, недовольства, критики, претензий, раздражительности, старых убеждений, негативного прошлого.
Он поможет вам простить себя за ошибки. Поможет вам испытать чувство великого освобождения от негатива.
Вы – повелитель своих желаний! Хотите худеть? Это легко!
Состояние измененного сознания позволит вам быстро выстроить правильную пирамидальную психику, вы станете господином желаний и легко избавитесь от лишнего веса.
Внушение помогло многим клиентам похудеть, управлять подсознательным.
Если и вы хотите, чтобы вам помог психолог похудеть, как он помог клиентам, и быть абсолютным лидером над мыслями и научиться правильно формировать подсознательное, то я приглашаю вас на индивидуальную консультацию.
Здесь Вы узнаете, как быстро похудеть и не набрать килограммы!
Звоните — 89186127920